セルフマッサージ・テクニック

ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが体重を使って、自分でできる、疲れないマッサージ方法を解説。なお、当ビデオは強度のコリをほぐすためのものであり、リラクセーション向けではないことをご了承ください。

  • 自分でマッサージ①―基本と準備
    【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】 ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが自分の体重を使って、楽に自分でマッサージする方法を解説。 なお、当指導は極度のコリをほぐすためのものであり、リラ […]
  • 自分でマッサージ②―上腿1
    【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】 ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが自分の体重を使って、楽に自分でマッサージする方法を解説。 なお、当指導は極度のコリをほぐすためのものであり、リラ […]
  • 自分でマッサージ③―上腿2
    【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】 ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが自分の体重を使って、楽に自分でマッサージする方法を解説。なお、当指導は極度のコリをほぐすためのものであり、リラク […]
  • 自分でマッサージ④―上腿3
    【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】 ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが自分の体重を使って、楽に自分でマッサージする方法を解説。なお、当指導は極度のコリをほぐすためのものであり、リラク […]
  • 自分でマッサージ⑤―上腿4
    【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】 ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが自分の体重を使って、楽に自分でマッサージする方法を解説。なお、当指導は極度のコリをほぐすためのものであり、リラク […]
  • 自分でマッサージ⑥―上腿5
    【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】 ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが自分の体重を使って、楽に自分でマッサージする方法を解説。なお、当指導は極度のコリをほぐすためのものであり、リラク […]
  • 自分でマッサージ⑦―下腿1
    【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】 ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが自分の体重を使って、楽に自分でマッサージする方法を解説。なお、当ビデオは重度のコリをほぐすためのものであり、リラ […]
  • 自分でマッサージ⑧―下腿2
    【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】 ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが自分の体重を使って、楽に自分でマッサージする方法を解説。なお、当ビデオは重度のコリをほぐすためのものであり、リラ […]
  • 自分でマッサージ⑨―腰・背中・臀部
    【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】 ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが体重を使って、自分でできる、疲れないマッサージ方法を解説。なお、当ビデオは強度のコリをほぐすためのものであり、リ […]
  • 自分でマッサージ⑩―肩1
    【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】 ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが体重を使って、自分でできる、疲れないマッサージ方法を解説。なお、当ビデオは強度のコリをほぐすためのものであり、リ […]
  • 自分でマッサージ⑪―肩2
    【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】 ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが体重を使って、自分でできる、疲れないマッサージ方法を解説。なお、当ビデオは強度のコリをほぐすためのものであり、リ […]
  • 自分でマッサージ⑫―首
    【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】 ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが体重を使って、自分でできる、疲れないマッサージ方法を解説。なお、当ビデオは強度のコリをほぐすためのものであり、リ […]
  • 自分でマッサージ⑬―腕
    【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】 ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが体重を使って、自分でできる、疲れないマッサージ方法を解説。なお、当ビデオは重度のコリをほぐすためのものであり、リ […]
  • 自分でマッサージ⑭―インナーマッスル・腰
    【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】 ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが体重を使って、自分でできる、疲れないマッサージ方法を解説。なお、当ビデオは重度のコリをほぐすためのものであり、リ […]
  • 自分でマッサージ⑮―症状別1
    【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】 ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが体重を使って、自分でできる、疲れないマッサージ方法を解説。なお、当ビデオは重度のコリをほぐすためのものであり、リ […]
  • 自分でマッサージ⑯―症状別2
    【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】 ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが体重を使って、自分でできる、疲れないマッサージ方法を解説。なお、当ビデオは強度のコリをほぐすためのものであり、リ […]