【日本語訳は、字幕（ＣＣ）をオンにしてください】
ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが体重を使って、自分でできる、疲れないマッサージ方法を解説。
なお、当ビデオは強度のコリをほぐすためのものであり、リラクセーション向けではないことをご了承ください。
シリーズの第１６編は、更にコリによる影響を症状別に解説していきます。＊
＊指導員の経験と持論によるもので、科学的根拠はありません。
咳込み／嚥下障害／ろれつが回らない／食べ物が喉に引っ掛かる：
●胸鎖乳突筋（SCM)
●肩甲挙筋
●肩甲舌骨筋
●顎二腹筋
眩暈（めまい）／メニエール病：
●内耳神経
●頭棘筋
●頭板状筋
こむら返り／足がつる：
●後脛骨筋
●大腿直筋（付け根）
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