【日本語訳は、字幕（ＣＣ）をオンにしてください】
ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが体重を使って、自分でできる、疲れないマッサージ方法を解説。
なお、当ビデオは重度のコリをほぐすためのものであり、リラクセーションのためのものではないことをご了承ください。
シリーズの第１５編は、コリによる弊害を症状別に解説します。＊
＊指導員の経験と持論によるもので、科学的根拠はありません。
腰痛：
●鼠径部の筋肉
●太ももの筋肉
●お尻の筋肉
●大腰筋
●腸骨筋
●腰方形筋（QL）
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