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ひとりマッサージ⑮―症状別1

ひとりマッサージ⑮―症状別1

【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】

ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが体重を使って、自分でできる、疲れないマッサージ方法を解説。
なお、当ビデオは重度のコリをほぐすためのものであり、リラクセーションのためのものではないことをご了承ください。

シリーズの第15編は、コリによる弊害を症状別に解説します。*

*指導員の経験と持論によるもので、科学的根拠はありません。

腰痛:
●鼠径部の筋肉
●太ももの筋肉
●お尻の筋肉
●大腰筋
●腸骨筋
●腰方形筋(QL)

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