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ひとりマッサージ⑪―肩2

ひとりマッサージ⑪―肩2

【日本語訳は、字幕(CC)をオンにしてください】

ハワイ州公認のセラピスト、ケーシーTが体重を使って、自分でできる、疲れないマッサージ方法を解説。
なお、当ビデオは強度のコリをほぐすためのものであり、リラクセーションのためのものではないことをご了承ください。

シリーズの第11編は、腱板周りの筋肉の一つ小円筋を自己マッサージする方法を紹介します。

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